|
-2,9 на марафоне 😍 за 3 дня
|
98.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 80.32克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 93.57克.
早餐: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. 小食/其他: Груша, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, ВкусВилл Грецкий Орех. 更多的......
|
一个星期减少6.8 公斤
|