|
80.4
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 195.46克.
早餐: Pekmez, Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Üzüm, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. 晚餐: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Üzüm, Süt. 更多的......
|
稳定体重
|