anonymiss5的日记, 2013年04月5日

在2013年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月5日:

1125 千卡

脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 71.50克 | 碳水物: 110.50克. 早餐: Sugar Free Hazelnut Syrup, Cafe Au Lait (Grande). 午餐: Seafood Brodetto (Dinner), Pasta e Fagioli. 晚餐: Grilled Onion Cheddar Burger. 小食/其他: Minty Patty. 更多的......

1803 千卡

运动: 站立 - 4 小时, 休息 - 8 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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