|
2722
|
91.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2721 千卡
|
脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 178.70克 | 碳水物: 342.50克.
早餐: Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. 午餐: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, أرض الطبيعة ماش, Navels Oranges , Carrots, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Zucchini. 晚餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, المثالي خبز تنور, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Almonds , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Fig Roll Cake, قودي فشار. 更多的......
|
稳定体重
|