在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 132.51克 | 碳水物: 124.88克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tat Domates Salçası, Kızarmış Yumurta. 午餐: Lahmacun, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
|
|
Tesekkurler miray😊🤗
Bu 2 hafta baya bozdum kendimi aldigim demir hapi iştah açtı ne varsa yedim kaç kilo almısimdır diye bakıyım dedim 2.5 kilo vermisim 😂yarı aç gezerim herseye dikkat ederim kilo alırım var bu terslikte bir iş.arasıra metabolizmayi şaşırtınca olur böyle şeyler ama iki hafta boyunca aldigim kalorinin ortalama hergün 2-2.5 katını alınca metabolizma degılde tartıyi şaşırttım ben galiba🤔😃
2020年02月24日 会员：: MuRaTHaN.34
|
😂😂evet haklısın tarti baya bir şaşırtın bu metobolizma çok ilginç birşey ne olduğunu anlamadan kilo alıyoruz ya veriyoruz☺arada şaşırtmak lazım.hergün aynı düzene alışiyorlar😊
|
2020年02月24日 会员：: MuRaTHaN.34
|
Oooo tebrikleeerrr 😁✌️✌️✌️
|
2020年02月24日 会员：: MuRaTHaN.34
|
|
|