在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 130.12克 | 碳水物: 199.12克.
早餐: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Царь Хлопья 7 Злаков, Сметана 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая. 午餐: Помидоры Черри, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Треска с Морковью Л1, Гречка Отварная, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 晚餐: Иван-Поле Конфитюр Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Красный Лук. 小食/其他: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|