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洋味儿大米
日记
2020年02月24日
洋味儿大米的日记, 2020年02月24日
洋味儿大米的个人资料
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体重比身高小了!!!😂
84 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月24日:
545 千卡
脂肪: 11.82克 | 蛋白质: 34.51克 | 碳水物: 87.40克.
早餐:
青菜, 培根肉(研制,烧烤,炒或是烤制).
午餐:
可可粉(无糖), 红豆, 海天 黄豆酱, 青椒, 羊肉汤, 白萝卜, 胡萝卜, 橙子, 番茄, 黄瓜/青瓜(去皮).
更多的......
一个星期减少7 公斤
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