在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 86.04克 | 碳水物: 330.39克.
早餐: Roti Goreng, Pisang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kapal Api Special Mix, Bpi Muscle Bulk Xl. 午餐: Udang Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Uduk. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Teh Pucuk Harum Teh, Kalbe Hydro Coco, Kapal Api Special Mix. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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