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bfd129的日记, 2020年02月23日

在2020年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
130.5 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 51.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月23日:
841 千卡 脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 34.09克.   早餐: Vitasport Pro7ein Synthesis, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. 午餐: Drew's Organics Chipotle Ranch, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. 晚餐: Herb-Ox Sodium Free Instant Chicken Broth & Seasoning Bouillon. 小食/其他: 4505 Chicharrones. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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