在2020年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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130.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 51.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 34.09克.
早餐: Vitasport Pro7ein Synthesis, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. 午餐: Drew's Organics Chipotle Ranch, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. 晚餐: Herb-Ox Sodium Free Instant Chicken Broth & Seasoning Bouillon. 小食/其他: 4505 Chicharrones. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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