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nandahill的日记, 2020年02月23日

在2020年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月23日:
585 千卡 脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 32.56克 | 碳水物: 58.55克.   午餐: Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Repolho Verde, Tomates, Alface, Aurora Bisteca Suína . 晚餐: Chá de Hibisco. 小食/其他: Abacates, Pipoca. 更多的......
1635 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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