在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 35.79克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 137.74克.
午餐: Carrefour Tagliatelle all'uovo, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. 晚餐: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). 小食/其他: Doria Bucaneve (1), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|