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MariteSB的日记, 2020年02月23日

在2020年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月23日:
1500 千卡 脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 142.71克.   早餐: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Queso Brie, La Fête Bombones, Huevo Duro, Melón , Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Ideal Pan de Molde Integral. 午餐: Pepsi Zero, Ensaladilla Rusa, Lomo de Cerdo . 晚餐: Ideal Pan Molde Blanco. 小食/其他: Soprole Jalea, Mantequilla de Maní, Evercrisp Cheezels, Savory La Cremeria Lucuma Manjar. 更多的......
2433 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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