在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 139.93克 | 碳水物: 129.99克.
早餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Hüttenkäse. 午餐: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Blumenkohl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, REWE Avocado. 晚餐: Himbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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