|
Постепенно двигаемся к цели 😊
|
55.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 22.06克 | 蛋白质: 47.98克 | 碳水物: 95.32克.
早餐: Малина, Овсяная Каша на Воде с Клетчаткой "Zhd", Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (Эспрессо). 午餐: Подливка Куриная с Кабачками в Томатном Соусе Zhd, Гречка Отварная в Мультиварке Zhd. 小食/其他: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, ООО Мака Пита Хлеб Кармашек Зерновой из Проросшей Пшеницы Zhd. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|