在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 179.09克.
早餐: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Морковный Пирог. 午餐: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 晚餐: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Пиканта Аджика Домашняя, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. 小食/其他: Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|