在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 午餐: Любятово Галеты Классические, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Медовый, Киви, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
3740 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|