在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 78.83克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Newa Nutrition Сгущёнка. 午餐: Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chikapie Кокос. 晚餐: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Плавленный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Санта Бремор Семга Слабосоленая. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Кокос, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Апельсин, Грудка Куриная Сыровяленая. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|