在2020年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 391.50克.
早餐: Bpi Muscle Bulk Xl, Susu Kedelai, Kapal Api Special Mix. 午餐: Ikan Kembung, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Susu Kedelai, Bpi Muscle Bulk Xl, Max Tea Teh Tarik, Kapal Api Special Mix. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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