在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5473 千卡
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脂肪: 128.17克 | 蛋白质: 188.59克 | 碳水物: 710.51克.
早餐: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Bordon Salsicha Ao Molho, Che Delizia Padaria Artesanal Pão de Hot Dog. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Mars M&M's Amendoim, Batatas Fritas, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Caipiroska, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Macarrão a Bolonhesa, Italac Creme de Leite, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Pão Francês. 小食/其他: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. 更多的......
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3407 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 6 分钟, 足球 - 30 分钟, Google Fit - 15 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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