在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1861 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 125.31克 | 碳水物: 169.12克.
早餐: Ветчина Куриная, Сметанный Соус, Сыр Российский, Сырники, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 后早餐: Пита, Яйцо, Hochland Фетакса. 午餐: Сердце Куриное, Морковь, Картофель, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%. 下午茶: Яблоко Зеленое, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Orion Печенье. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Креветки. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|