parisrio的日记, 2020年02月22日

pesée aujourd'hui et seulement 200g de perdus vs. la semaine passée. Assez déçue au vue des efforts fait cette semaine au plan nutritionnel et sportif ...

64.6 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.2 公斤

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tant que tu perds c est le principal j'ai perdu 100 grammes moi mdr, et poutant je fait 1h20 de muscu par jour plus cardio 1 fois le weekend.... ça va venir t'inquiète pas

2020年02月22日会员：: lilipet10

Oui tu as raison il faut prendre son temps. Le plus dur est de rester motivée au fil des semaines

2020年02月22日会员：: parisrio


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