Lhathembi的日记, 2020年02月22日

在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月22日:

1558 千卡

脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 25.04克 | 碳水物: 227.31克. 早餐: Peanut Butter, Woolworths Rolled Oats. 午餐: Woolworths Carrot Cake Loaf. 更多的......

2335 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

Lhathembi的体重历史