在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 52.95克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 午餐: Сильпо Морковь по-Корейски, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Варенье, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Говяжья, Вермишель. 晚餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Говяжья, Сыр. 小食/其他: Арахис, Конфета, Яблоко. 更多的......
|
|
370 千卡
|
运动:
ходьба 6км - 1 小时 和 24 分钟, Google Fit - 22 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|