在2020年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 103.94克.
早餐: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Gouda oder Edamer, Schäfer's Fitnessbrötchen. 午餐: Pesto, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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