在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 112.99克 | 碳水物: 80.52克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta, Çökelek, Sucuk, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Çörek, Çökelek. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|