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CICLO
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47.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 227.62克.
早餐: Pane Integrale, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. 午餐: Pane Integrale, Taralli, Rice & Rice Riso Ribe Lungo Integrale, Pomodori Ciliegini, Conad Semi di Zucca, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Conad Punte di Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 晚餐: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Grana Padano Grana Padano, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Silvia Passata di Pomodoro , Rima Pizza Light. 小食/其他: Master Group Crema di Arachidi Cioccolato Bianco, Gullón Cuor di Cereale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), OK Bio Gallette di Riso, Yogorino Frozen Yogurt, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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