在2020年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 121.94克.
早餐: Сахар, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Золотой Век Сухарики. 午餐: Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Котлета Куриная. 晚餐: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Хлеб Черный. 小食/其他: Кунгурский Ряженка 4%, Вода. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|