在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 75.34克 | 碳水物: 90.05克.
早餐: Ударница Мармелад, Мандарины, Десерт, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Corrado Маслины с Косточкой. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. 晚餐: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Горбушка с Кукурузой и Сервелатом. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|