在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 89.58克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Помидоры Черри, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Омлет с Молоком, Мандарины. 午餐: Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Ностальгия Ряженка, Nutiva Семена Чиа, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|