在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 171.04克 | 碳水物: 306.42克.
早餐: Susu Kedelai, Bpi Muscle Bulk Xl, Pisang Goreng, Kapal Api Special Mix. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. 小食/其他: Max Tea Teh Tarik, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, McDonald's Ice Cream Cone. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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