在2020年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 77.64克.
早餐: Newa Nutrition Сгущёнка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Болгарский Перец, Милково Сметана 15% ГОСТ, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. 晚餐: Chikalab Chikapie Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Магнит Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Вафли Ванильные Chikalab. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|