在2013年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1380 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 93.33克 | 碳水物: 150.62克.
早餐: Clementines, Water (Bottled) , Bananas , Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. 午餐: Chicken Breast Strips, Coconut Oil, Steamfresh Natures Blend, Cooked Asparagus (from Fresh). 晚餐: Kraft Miracle Whip Dressing, 100% Whole Wheat, Chunk Light Tuna Packed in Water, Egg (Whole). 小食/其他: Omega Natural Peanut Butter, Carrots, Sugarless Gum with Xylitol, Soy Protein. 更多的......
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2286 千卡
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运动:
拳击 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟. 更多的......
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