在2010年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 172.17克.
早餐: ham, cheese, eggs. 午餐: GREEN GIANT PEAS, ground beef, french style green beans, betty crocker sweet potato. 晚餐: orowheat sandwich thin, GREEN BEANS, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: breton minis, Dr. Pepper, Harvest Cheddar Sun Chips, vanilla pudding snack pack. 更多的......
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3257 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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