在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 101.32克 | 蛋白质: 102.40克 | 碳水物: 73.23克.
早餐: Castanhas de Caju, Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido, Rancheiro Cappuccino Light. 午餐: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 小食/其他: Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Vitapower Pasta Integral de Amendoim. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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