在2020年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 48.66克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 午餐: Салат Щетка, Горбуша на Пару, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Штолле Пирог с Капустой, Пискаревский Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|