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vontade até tenho pra me exercitar, contudo moro em um " apertamento" no primeiro andar. e os meus pulos e exercícios do treino que estava fazendo incomodam meus vizinho. em né da boa vizinhança tive que para. e estou reavaliando e pesquisando preços em alguma academia. Estou necessitando de me exercitar.
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63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 104.01克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 27.33克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Anjinomoto Fit Tea Zero Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Uniagro Tomate Seco , Davaca Queijo Prato (Lanche), Queijo Parmesão (Ralado). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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