在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2206 千卡
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脂肪: 179.59克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 13.18克.
早餐: Aldi Emmentaler, Kaffee. 午餐: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Avocado Hass, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Bio Omega 3 Mix, Aldi Schinkenmettwurst. 晚餐: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Chaffle Standard. 小食/其他: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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