在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3195 千卡
|
脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 242.36克 | 碳水物: 366.82克.
午餐: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Coop Crackers con Riso Soffiato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Riso. 小食/其他: Mandorle, La Dolce Torta di Mele, Fiorentini Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Natural Plus Whey Pro, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|