在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 103.28克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 229.24克.
早餐: İçim Süzme Peynir, Kuymak, Menemen, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş, Çırpılmış Yumurta, Zeytin. 午餐: Adana Kebap, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 晚餐: Yeşil Elma, Elma Muz, Armut. 小食/其他: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Fındıklı Çikolata, Ay Çöreği. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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