在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 136.89克 | 碳水物: 91.55克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Scotti Latte di Riso, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. 上午茶: Arance, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mela. 前晚餐: Fage Yogurt Greco Total 0% . 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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