在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 173.75克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Banvit Hindi Göğüs, Tadım Sarı Leblebi, Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kabak Tatlısı, Tavuk Ciğeri, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kepekli Ekmek, Ceviz, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Süt. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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