在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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377 千卡
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脂肪: 10.11克 | 蛋白质: 13.39克 | 碳水物: 60.18克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Uduk. 午餐: Tempe Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Roti. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
健美 - 10 分钟, Body Balance - 7 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 4 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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