在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 145.45克 | 蛋白质: 114.41克 | 碳水物: 74.66克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Президент Сметана 30%, Малина (Несладкая, Замороженная), Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 午餐: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Творожные кексы, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 晚餐: Избенка Буррата Классическая, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: Простоквашино Сметана 25%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Пастилушка Пастила без Сахара, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|