在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 25.90克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 202.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Вятушка Сыр Радонежский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Малиновое Варенье, Хлебница Хлеб Деревенский , Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Омлет или Яичница. 小食/其他: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|