在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1098 千卡
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脂肪: 31.53克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 120.96克.
早餐: Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche. 午餐: Mercadona Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Mezcla de Setas Cocinadas con Ajo y Perejil. 小食/其他: Lidl Manzana Pink Lady. 更多的......
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2787 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 赛艇 - 10 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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