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Joina的日记, 2010年09月20日

在2010年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
76.0 公斤 最近减少: 2.0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月20日:
1450 千卡 脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 141.19克.   午餐: Pizza with Meat and Vegetables, Pizza with Meat. 晚餐: Tomatoes, Organic Hot Salsa, Brown Rice, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 更多的......
2258 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.2 公斤



     
 

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Joina的体重历史


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