在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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45.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 86.97克 | 碳水物: 116.92克.
早餐: 강정, 파리바게트 호두호밀빵. 午餐: 연어구이, 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, 사과. 晚餐: 파리바게트 부드러운 연유브레드, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 시래기나물, 고사리볶음, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 小食/其他: 오트리 고메넛츠. 更多的......
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1228 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 근력운동 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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