在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 119.90克 | 碳水物: 154.36克.
早餐: Мюсли, Сладкий Красный Перец, Брынза Lactrima Шериф, Грецкие Орехи, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Молоко. 午餐: Брынза Lactrima Шериф, Сухая Яичная Лапша, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек, Морковь, Лук, Красная Фасоль, Зеленая Фасоль, Мультизерновой Хлеб, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пекинская Капуста. 晚餐: Сельдь Соленая, Брынза Lactrima Шериф, Растительное Масло, Яйцо, Филе Индейки, Картофельное Пюре. 小食/其他: Пряник, Изюм, Печенье, Молоко, Кофе, Легкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|