注册  |  登录

moniqueroos23的日记, 2020年02月20日

Vandaag 2 de weeg moment... na weer een week shake’s en repen en 125g eiwitten en 125g groenten weer 1,3 afgevallen super blij ;)
77.7 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月20日:
679 千卡 脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 61.14克.   早餐: Cambridge Chocolade Shake. 午餐: Cambridge Chocolade Shake. 晚餐: Radijs, Gebakken Ei. 小食/其他: Cambridge Aardbei & Appel Reep. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤

一位支持者    支持   

评论 
Wat ik bedoelde met tegenstrijdig Monique is dat je zet dat je het dieet al en paar keer hebt gedaan. En dus weer doet ;-). Idealiter gezien doe je een dieet maar 1 keer en dan heb je daarna de mogelijkheid het te stabiliseren, als dit dan niet lukt en je hebt steeds een rebound en je begint te jo-jo en dan betekent het wellicht dat er iets niet goed is. ;-). Daarom schreef ik al eerder op een andere post. Voorzichtig met de rebound. Succes iig met het afvallen. Fijn dat je voor jou gevoel lekker bezig bent iig. Dat is het belangrijkste.  
2020年02月22日 会员:: AviaMar
Dan heb ik het verkeerd geformuleerd of u verkeerd gelezen ... wat ik bedoelde was dat ik meerdere dieren heb geprobeerd en dat dat niet werkte.... dit is de eerste x dat ik dit dieet doet  
2020年02月22日 会员:: moniqueroos23
Ah ok. Helder. Nou succes iig  
2020年02月22日 会员:: AviaMar
Thx 😉 
2020年02月22日 会员:: moniqueroos23

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


moniqueroos23的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。