|
Bora resumir minha encrenca com a balança então!
tenho 40 anos, até os 21 quando engravidei a primeira vez, nunca havia tido problemas com peso, engordei muito na gestação e resolvi tomar anorexígenos.. bela cagada, perdi 20kg em 2 meses sem esforço, mas ali começou meu martírio... 2 meses de remedio, 2 meses sem ou eu engordava, segui assim até a 2 gestação, com 29 anos, tive compulsão alimentar na gestação e ganhei lindos 45kg de presente, estrias e uma bolsa pendurada no lugar da barriga... com 30 anos consegui estabilizar nos 90kg... com 34 parei de fumar e aí ferrou cheguei aos 120 em um ano nunca mais saí dos 3 dígitos... Já comecei mil dietas, mas acabo desistindo.. Esse ano por problemas de saúde acarretados pelo sobrepeso resolvi voltar a LC que pra mim é uma dieta simples e que não te deixa com fome (além de ser barata, quem já passou pela dukan sabe). É difícil não descontar na comida quando a ansiedade tá te comendo por dentro, mas preciso mudar de vida! quero disposição, quero sair do sofá, fazer coisas simples que já não consigo mais! Tô focadaaaaaa! tenho fé que vai dar certo! bjos de luz Sem carbo pra vcs! bora ser feliz?????
|
117.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 139.49克 | 碳水物: 16.07克.
午餐: Requeijão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abobrinha, Perdigão Filezinho Sassami. 晚餐: Tomates, Swift Bife do Vazio, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural da Vaca Queijo Coalho, Aviação Manteiga com Sal. 小食/其他: Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Kkk Beijos de luz sem carbo eu amei 🤣 , bom dia , querida ! Só vim deixar meu apoio , já pesei 120 kg , já fiquei largada no sofá , já cheguei ao ponto de não conseguir dormir , me limpar , calçar um tênis , sim , já tive os calcanhares rachados a ponto de sangrar , já desejei nem existir . Não vou dizer que é fácil , porque de boba você não tem nada 😅 , mas eu posso dizer que é possível. E que mesmo que eu caia inúmeras vezes eu estou certa de que desistir não é minha opção 🙌🏽 . Bora lá , um dia de cada vez , paciência e constância , você é uma iluminada e tem tudo para colher os melhores frutos do seu esforço⚘
2020年02月20日 会员：: DeahFitness
|
Deah sua lindaaaaaaaaa 😊❤
Obrigada pelo apoio, quando vemos cases de sucesso (E conversamos, pq relato de gringa no insta não vale) da uma coisa boaaaaa! Esperança, mais vontade, mais empenho!
Muito obrigada por estar por aqui! Faz toda diferença no processo ❤❤❤❤❤
2020年02月20日 会员：: GGnuncaMais
|
Kkk , relato de gringa (rindo muito aqui) . Apoiada ! Aah eu fico feliz , no que puder ajudar , já sabe né , Tmj 🙌🏽 o sucesso da sua jornada te espera ❤🎯😍
2020年02月20日 会员：: DeahFitness
|
2020年02月20日 会员：: GGnuncaMais
|
2020年02月20日 会员：: DeahFitness
|
|
|